Club de Atletismo Primeguis

La Concejalía de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Coín y el Patronato Municipal de Deportes de Coín organiza el XXV Cross “Los Llanos del
Nacimiento” el día 9 de enero de 2011 a las 10 de la mañana. La prueba está incluida en el Circuito Provincial de Campo a Través de la Diputación de Málaga.

Fuente: http://www.juventud-deportes.org/circuitos/circuitos.html

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Tras la carrera 12k de Málaga me vi abocado a tres semanas en el dique seco por dolores varios en los pies. Fue un calvario del que pensaba que no iba a salir. Pero estaba inscrito en la San Silvestre 2010 y no podía retirarme.

Así pues llegó el día previo a la carrera, sin ningún entrenamiento a mis espaldas. Y metáforas de la vida, con un día totalmente lluvioso y cubierto, yo vi el cielo abierto. Era mi coartada perfecta. Llueve, pues me retiro, como lo haría la gran mayoría, pero el chasco estaba servido, al día siguiente se levantó con buen clima, lo que invitaba a correr.

Desayuno de frutas, y para el centro. El pesimismo rondaba mi cabeza, me veía una vez más haciendo el ridículo y quedando último del club. Así pues nos vemos los primeguis en calle Larios. Diegolli con dorsal y correcaminos de acoplado, sin dorsal, y a darse un paseo básicamente. Deivit también estuvo con nosotros, pero no se le podrá inscribir oficialmente en el club hasta que se abra el mercado de invierno.

Tras las fotos de rigor y una lectura breve de la carrera, nos colocamos en la línea de salida, bueno más bien en la cola de salida, como solemos hacerlo. Tengo que decir que nuestros tiempos están mejorando tanto que tendremos que salir mucho más adelante en próximos envites.

Tras el pistoletazo de salida, nos raspamos más de 2 minutos parados. Comenzamos a andar, y tanto correcaminos como yo, pensamos en salir tranquilos y darlo todo conforme pase el tiempo, pero hete aquí lo inesperado. Desde el minuto 1 diegolli se pone a saltar por encima a rivales en un alarde de velocidad, y el resto, a base de codazos, nos vemos obligados a seguirle. Tras unos cuantos cientos de metros nos encontramos con una banda de unos 30 caníbales que impedían nuestro paso. Diegolli por un lado y yo por otro intentamos pasarlo, pero sin éxito. En la plaza del obispo consigo adelantarles subiéndome a la acera, pero diegolli se queda rezagado. Ahí pude sacarle unos 15 segundos, que a la postre serían cruciales.

Por la puerta del ayuntamiento consigo adelantar al papa móvil y sus escoltas, un rival duro al ir sobre 4 ruedas. Eso sí, en pleno adelantamiento me dio la Urbi et Orbi. Tras un primer kilómetro discreto con 5:37 me coloco en una posición más cómoda, que me permitía desarrollar mi atletismo más duro. Pasado el segundo km paro el crono en mi mejor marca personal de todos los tiempos, ¡4:48! Me asusté y seguí adelante sin mirar atrás. Viendo mis tiempos pensaba que había dejado a diegolli muy atrás, pero nada más lejos de la realidad.

Las sensaciones seguían siendo buenas. Pulsaciones a buen nivel. Velocidad jamás vista en mi, y respiración tranquila. Se estaba fraguando la primera victoria primeguística de mi currículum.

Como he dicho antes, no miré atrás en ningún momento de la carrera, hasta que faltaban aproximadamente 500 metros. Eché la vista atrás y diegolli venía contra todo pronóstico a tiro de piedra. He de confesar que me asusté un poco pues pensé que me venía controlando y que al final me daría el hachazo definitivo. Subí un poco el ritmo pero tampoco andaba para tirar cohetes, pues lo había dado todo durante la carrera. En calle Larios (jamás se me hizo tan larga) volví a mirar atrás y vi algo raro… Correcaminos estaba intentando lanzar a diegolli a por mí, ¡qué tío! Ahí me desfondé totalmente en un sprint de unos… 5 metros, y supe que si apretaba él, me pillaba. En esta que correcaminos se me acercó, para decirme que lo tenía hecho, que ya terminaba. Por un momento pensé en esperar a diegolli y entrar de la mano, pero ni en un segundo de me borró de la mente, ¡esa victoria era mía! Y así fue, la primera vez que en meta me tuve que volver a esperar a un “compañero”. Y no será la última. Aunque he de reconocer que fue un empate técnico, pues los jueces fueron los caníbales del principio. Ambos marcamos ritmos por debajo de 5min el km, hasta hace unos meses, totalmente impensables.

Ahora, y esto lo digo en nombre de ambos, vamos descaradamente a por Juan Carlos, que o entrena duro, o verá muchas espaldas de primeguis, como ya nos ha pasado a nosotros en tiempos oscuros… Curioso que diegolli viva su tiempo más oscuro, con sus mejores marcas.

De todo esto se saca una conclusión clara, mientras menos entreno, más rápido corro.

Añadir también que en meta ya, conocimos a aanita, que nos dejó los mofletes rojos por sus pinturas. Hasta el punto y esto es verídico, de que al llegar a casa me preguntaron asustados que si me había caído… Ayyy aanita..

En definitiva, gran día, gran victoria personal y grandes esperanzas que conllevan grandes perspectivas para el mejor club de atletismo del mundo.

Pd: Al aparcar el coche me di cuenta que no funcionaba el cierre de puertas y sí o sí se tenía que quedar abierto. Esto me hizo bajar el ritmo de carrera en varios minutos para volver rápido al coche. Todo sirve para correr más rápido jaja.

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Hemos actualizado apartado galería con nuevas fotos de la IX San Silvestre de la Salud.

Fuente: http://primeguis.org/galeria/ano-2010/ix-san-silvestre-de-la-salud-malaga/

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El Patronato Deportivo Municipal de Ronda cierra el año con su ya tradicional carrera popular San Corbata, donde hay, entre otros, premio al corredor con la corbata más original. El día 31 de diciembre a las 17horas con salida desde la Plaza del Socorro.

Fuente: http://pdmronda.com/juegos%20escolares/Nueva_Web/EVENTOS/INDICE%20EVENTOS.htm

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La 9ª San Silvestre de la Salud, organizada por la Delegación Provincial de Salud de Málaga, con una distancia aproximada de 5 Km, se celebrará el domingo 26 de diciembre de 2.010, a las 10.00 horas.

El plazo de inscripción se establece desde el día 1 de Diciembre, hasta el miércoles 24 de Diciembre de 2.010, o
hasta cubrir los 3.000 participantes. La inscripción a la carrera podrá realizarse en:

• Planta de Deportes de El Corte Inglés, en horario de 11,00 a 13,30 horas y de 16,30 a 20,30 h.
• Deportes Bikila, en C/Ramírez de Madrid (Fuente Olletas).

La cuota de inscripción es de 3 euros, que se destinarán a la cobertura del seguro individual de cada corredor.

En el momento de la inscripción, se hará entrega de una camiseta alegórica de la prueba, invitando a todos/as los corredores a que participen con ella con objeto de dar un mayor colorido.

Fuente: http://www.mediamaratonmalaga.com/sansilvestre.htm

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Inicialmente anunciada para el miércoles 22 de Diciembre,

APLAZADO AL JUEVES 23 DE DICIEMBRE:
Salida a las 19:00 horas.
Desde I.E.S. Reyes Católicos (mayores)
Desde I.E.S. María Zambrano (pequeños)
Meta: Paseo de Larios de Torre del Mar

Premios:

- Mejores disfraces

- Colegios y colectivos con mayor participación.

- Sorteos de regalos (bicis, jamones,mp4,etc…)

Fuente: http://deportes.ayto-velezmalaga.es/?mod=noticias&id=52&cat=0&tip=3

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Para el domingo 19 de diciembre se habían anunciado grandes acontecimientos. Primera prueba de esta temporada en mi calendario. Primera carrera de menos de 10kms desde hace 25 años. Y (más importante) primera actuación como último fichaje del club, por fin vistiendo la camiseta primeguis!! Bieeen!!

El recorrido: un “circuito urbano” de 4,5 kms, un cambio permanente entre rectas y curvas cerradas, llano y bajada. Digo “circuito” porque se corre a una velocidad que a mí (que estoy acostumbrado a deportes de resistencia, pero más bien de fondo, y no a distancias de medio fondo) me resulta realmente alucinante. Pero vamos paso por paso.

Justo para la hora de la carrera sale el sol, después de una noche de fuerte lluvia y de muchas dudas si realmente merecería la pena correr con tanta agua. Llego al estadio y noto que hay algo menos gente que me imaginaba. Muchos se habrán echado para atrás por la inestabilidad del tiempo. Al final seremos casi 1400 (de los cuales sólo la décima parte suele competir más a menudo, el resto son padres con hijos). Me pongo a calentar. Al poco tiempo tropiezo con el amigo Deivit del foro. Decidimos tomar la salida de los primeros, con unos 80 corredores delante, que me parece una buena referencia para mi ritmo en carrera.

Al poco tiempo me doy cuenta que la gente cuyos ritmo quiero seguir se me van y que estoy rodeado de muchos niños que sólo están apretando fuerte al principio y seguro que en su mayoría van a aflojar el ritmo al poco tiempo. Así que decido comenzar una fase de aceleración y de recuperación de puestos. Emprendo maniobras bastante atrevidas, intentando aprovechar el menor espacio para adelantar, entre corredores y espejos de coches, atajando por aceras, bordillos etc. Concluyo por fin la fase de “posicionamiento” después de 1 km, después de haber adelanto a unos 30-40 corredores. También es el momento en el que por primera vez miro el cronómetro: 3:00. Dios mío!!! Sí yo quería correr a un ritmo de 4:00!!!

Ya hay bastante espacio entre los corredores, las filas quedan cada vez más diezmadas, los primeros ya se han alejado bastante. Entramos en la Avenida de la Estación, una recta bastante larga, muy abierta donde corre mucho viento de cara. Así que me pongo “a rueda” del que va delante mía para que el viento no me castigue tanto (un movimiento que hacemos de forma intuitiva los que nos gusta la bici). Noto que he gastado muchas fuerzas en mi recuperación de puestos y que necesito recuperarme. Tengo la sensación de estar corriendo al límite. Sigo al hombre que me lleva hasta la altura de la única mujer dentro de los primeros 50. Le tengo que dejar y me pongo “a rueda” de ella porque corre a un ritmo un poco más asequible para mí. En los 300 metros que intento esquivar el viento detrás de su silueta ella mira tres veces hacia atrás. Parece que no le gustan las bicis …

Llego al final de la Avenida de la Estación que marca el km 2. Tenía la intención de llegar allí en 8 min y sólo llevamos 6!!! Es la primera vez desde hace 25 años que corro a un ritmo de 3:00!!! Llevo ya un kilómetro sólo apretando los dientes y no sé cómo seguir aguantando eso. No puedo correr al límite o casi al límite, no tengo ese aguante, esa capacidad de morder como la tienen los medio fondistas. No la tengo porque no estoy acostumbrado a ello. Así que no me queda otra que aflojar un poco. Se van alejando los que tenía delante. Pero también hay algún que otro que lo pasa todavía peor que yo. Son esos adelantamientos que te animan, te motivan y que te permiten mantener un ritmo. Pero la carrera (sólo serán 15min al final) se me está haciendo eterna, más larga que muchas vueltas de 6 u 8 horas en bici. Aún así consigo mantener bastante bien el tipo aunque a mí también me adelantan. Pero intento vender muy cara mi piel, cerrando bien en las curvas (estilo Petrov jejeje) y que sólo consigan adelantarme unos pocos. Y así toda la segunda parte de la carrera hasta llegar a meta ocupando el puesto 35 (11 de mi categoría) con una media de 3:28. Deivit llega un minuto después y no podemos creernos los tiempos que hemos marcado!!!

Hemos intentado dejar el pabellón del club en lo más alto posible. Si no ha sido posible dejarlo todavía más alto no ha sido por falta de ganas y competitividad. Pero al margen de tiempos y retos ha sido un placer conocer a Deivit (espero que coincidamos en muchas carreras), un honor defender esa camiseta y una experiencia fantástica darme cuenta de las emociones e intereses que mueve ese gran club. Os puedo asegurar: La gente nos conoce y nos conocerá cada vez más!!

Un saludo para todos

Enlace a la galería de fotos: http://primeguis.org/galeria/ano-2010/xxviii-carrera-urbana-del-pavo-benalmadena/

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El 6 de enero de 2011 a las 10,30 horas, Cuevas de San Marcos celebra su primera carrera urbana ‘Día de Reyes’. La inscripción se podrá realizar hasta el mismo día de la prueba media hora antes de que comience. La recogida de dorsales se realizará en las instalaciones deportivas “Fuente Alta” hasta las 10,00 del día 6 de enero.

Fuente: http://primeguis.org/wp-content/uploads/2010/12/I-carrera-urbana-dia -de-reyes-Cuevas-de-San-Marcos.pdf

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Se acerca la Navidad y con ella la Carrera del Pavo, la tradicional prueba que organiza el Patronato Deportivo Municipal de Benalmádena y la Asociación de Comerciantes y Empresarios de Benalmádena que recorre las priincipales calles de Arroyo de la Miel. El domingo 19 de diciembre de 2010 a las 11 horas.

Fuente: http://www.pdmbenalmadena.es/pdm/actualidad-detalle/206,3/28_CARRERA_URBANA_DEL_PAVO_DE_LA_ACEB.html

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El área de deportes del Ayuntamiento de Cártama en colaboración con el Club Atletismo Cártama, organizan la V Carrera de Navidad de Cártama. Distancia: 7km.

Fuente: http://www.dorsalchip.es/carrera/2011/1/2/V_Carrera_de_Navidad_de_C%C3%A1rtama.aspx

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Así es, el Club más laureado del atletimo malagueño, pasa de ser de repercusión local, a internacional. Tras días duros de negociaciones, cafés, comidas, comisiones, etc, nos hemos podido hacer con los servicios de Edu, un iberoalemán de alto postín. Muchos han sido los clubs que se han metido por medio, para intentar frustar las negociaciones, pero finalmente ninguno le dejaba la camiseta oficial a 11,50 €, lo que ha hecho que nos eligiera. Eso es sentir unos colores.

Edu, alemán de origen, de 41 años y 1,80 de estatura, se suma a la plantilla para dar ese salto de calidad que todos necesitábamos. Con su llegada, al club sólo le quedan 2 plazas para extranjeros, que seguramente sean bien empleadas. Edu viene con unas marcas que rondan los 4 minutos y medio por km, algo que poca gente del club podrá seguir, pero que sin duda será un incentivo para todos, pues nos hará de liebre en las carreras, sólo que la liebre ganará siemrpe.

Tras la rueda de prensa de su presentación, nos ha comentado, “No ha sido fácil dejar alemania para fichar por el Club Primeguis, pero la oferta de 11,50 euros no podía rechazarla, por ahí me querían cobrar hasta 30″, igualmente, tras una pregunta de un periodista del diario mAS, que hacía referencia a si seguía la dieta del mantecado y demás grasas nos dijo “Yo no soy de comer grasas, pero desde el cóktel de bienvenida en las oficinas centrales del club, me estoy involucrando tanto que ahora baso mi dieta en chocolate, mantecados y siestas, así podré ponerme al nivel del resto, que está un minuto por km por encima mía”.

Para la directiva del club primeguis, éste, es otro salto de calidad, y sería un orgullo poder ver a Edu con su camiseta primeguis en carreras por Alemania. Sin duda todo llegará poco a poco.

Fuente: Agencia FEFE

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Nerja celebra el sábado 18 de diciembre de 2010 la 25 edición de la Milla Urbana de Navidad “Memorial Miguel Prados Ruiz” además de la 4ª Caminata de la Asociación “Siempre en forma”.

Fuente: http://www.nerjaatletismo.com/fotos/triptico.jpg

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La clasificación de la I Maratón de Málaga  en su edición del año 2010 estará disponible presumiblemente en la web de la Federación Andaluza de Atletismo:

Fuente: http://www.fedatletismoandaluz.net/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=260&Itemid=220

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Pues así es. Varios primeguis hoy han podido comprobar lo bien que funciona el servicio a domicilio, incluso el servicio de se la llevamos en medio de la calle, donde usted quiera, de primeguis, llamado Teleprimeguis. Sin ningún tipo de recargo, ni nada por el estilo. Más bien con un abrazo o beso, según el sexo del receptor, y con una más que gustosa entrega. Hoy han sido dos Primeguis, los que lo han podido disfrutar, Slowgirl (preciosa casa) y Correcaminos (aquí te pillo aquí te mato). Sin duda desde hoy le tendrán más cariño a este club familiar, y el club, sin duda, tendrá el honor de contar con dos corredores oficiales más. Anda que nike, adidas, o la marca que fuera, te iba a llevar semejante joya a casa por 11,50 euros… Esto es marketing y el resto es tontería. Sin duda primeguis está dispuesto a romper el mercado. Estamos creando un monstruo!

Pd: Adjunto foto del medio de transporte que ha estrenado el club para el evento. He pasado un poco de frío pero ha merecido la pena.

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El Ayuntamiento de Mollina organiza la 1ª Carrera Popular “Villa de Mollina”, a beneficio de Alberto Zoilo, para el domingo 12 de diciembre de 2010 a partir de las 10:00 horas.

Fuente: http://www.mollina.org/anuncio/ekHgOtbX.pdf

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