El Club de Atletismo PRIMEGUIS se complace en presentar los Retos de Navidad Primeguis para impulsar a todos a mantener una vida saludable y quemar todos los excesos propios de estas fechas navideñas. Tendrán carácter participativo, no competitivo. Es decir, que aquí ganamos todos los que consigamos completar alguna de las modalidades.

Los retos consisten en una actividad deportiva diaria. Comienza el 24 de diciembre corriendo 3 kilómetros y añadiremos un kilómetro cada día a la distancia del día anterior. Si consigues completarlo hasta final de año habrás finalizado el Reto Cansao Primeguis (total 52 kms). Si se te queda corto puedes continuar la misma progresión hasta el día 6 de enero, lograrás completar el Reto Tortuga Primeguis con un total en esos 14 días, del 24 de diciembre al 6 de enero, de 133 kms.

¿Y sólo se pueden hacer corriendo? Pues no. Como queremos que participe el mayor número posible de personas, se podrá hacer la distancia que corresponda siempre que puedas trazarla con cualquier sistema de medición de distancia: correr, caminar, cinta, elíptica, bicicleta, etc. (en el caso de la bici, tendrás que recorrer el doble de la distancia que corresponda a ese dia).

No se darán por válidos ningún sistema eléctrico de transporte, como la bicicleta eléctrica, patinete, etc.

Si un día no haces la distancia correspondiente, no desesperes, aún puedes completar el reto si al siguiente día haces las dos distancias. No vale acumular kms por adelantado ni hacer más de dos días en uno.

Puedes alternar las distancias entre las distintas formas de hacerlo. Es decir, un día puedes caminar, al día siguiente correr y al siguiente hacerlo en bici.

Para justificar e ir viendo vuestra progresión, tendrás que colgar una captura de cualquier aplicación con la actividad (Strava, Garmin, etc) o sencillamente una foto de vuestro reloj, o cinta o bicicleta estática en la que se muestre la fecha y la distancia recorrida a nuestro Facebook @Club de Atletismo Primeguis, Twitter @clubprimeguis o Instagram @primeguismalaga con los Hashtag

#RetoCansaoPrimeguis o #RetoTortugaPrimeguis

Si salís vosotros en la foto «Cansao» o en vídeo a ritmo «Tortuga» pues mejor aún 💚

Son válidos los kms hechos durante las 24 horas que tiene el día, es decir sirve también aceptaremos la distancia hecha mientras trabajas, siempre que la registres como actividad.

El único motivo de descalificación del reto sera por incumplimiento de cualquiera de las normas sanitarias establecidas con motivo de la pandemia. Es decir, que deberemos cumplir estrictamente todo las cuestiones en materia de uso de mascarillas, distancia social, ubicación, horarios, etc.

A los finalizados se les hará entrega de un diploma acreditativo (Cansao o Tortuga) según corresponda, independientemente del tiempo empleado.

Este reto es completamente abierto a todos, socios del Club Primeguis o no, y sin limitación de edad, residencia ni tiempo empleado cada día. Entre los finalizados sortearemos mascarilla lavable personalizada del club.

¡ANÍMATE, PARTICIPA Y PON PUNTO FINAL AÑO Y COMIENZA EL NUEVO COMO MÁS NOS GUSTA!