“Te vas a fundir en 5 minutos”

Publicado por diegolli el 2 de enero de 2012 | 12:17 am 6 COMMENTS

El pasado 27 de diciembre se celebró la primera carrera San Silvestre Villa de Salobreña. Sobre el papel eran 3 kilómetros, una carrera familiar y mi reencuentro con la alta competición tras más de 3 meses repartiendo juego y dejando que se subieran otros a lo más alto del cajón. Eso sí, en este tiempo he llevado un severo entrenamiento consistente en comer como si en 2012 se acabara el mundo (por si acaso).

Principalmente, con el ánimo de apoyar esta carrera, que se celebren más ediciones y para vivir el buen ambiente que suele haber en las San Silvetres, me planté en Salobreña con mi camiseta verde Primeguis y con mi gorrito de Papá Noel (y casi su barriga). Siguiendo una vieja costumbre me puse el último antes de escuchar el pistoletazo de salida (o en este caso el ¡preparados, listos, ya!) cuando un dedo exigía mi atención por la espalda. En ese momento me vino a la memoria la excelsa gloria del club Primeguis y su creciente popularidad allende las fronteras malagueñas y me dije: “si Calexico, Wachisnei, Correyunquera, etc. siempre dicen que los saludan y felicitan por el club Primeguis, a mí está a punto de pasarme lo mismo (snif)”. Me di la vuelta casi con lágrimas en los ojos, pero me había equivocado estrepitosamente. Era un niño que mirándome fijamente a los ojos me espetó: “TE VAS A FUNDIR EN 5 MINUTOS” y se esfumó.

¡¡Qué razón tenía el jodío!!

Dieron la salida y el primer kilómetro lo hice detrás de un corredor con cabeza de lobo (o de un lobo con cuerpo de corredor) a un ritmo que no había experimentado creo que nunca (4m37s). A los 5 minutos recordé las sabias palabras del candoroso niño (a.k.a. “el jodío”), realmente, estaba más reventado que Promesa en una pastelería. Intenté aminorar el ritmo camino a la meta. Iba convenciéndome de que por fin iba a poder acabar una carrera de manera tranquila, que no hacía falta seguir a un ritmo inferior a 5m/km, cuando, inexplicablemente, a 500 metros de la meta, y mientras me iba dejando llevar con estos placenteros pensamientos (seguramente debido a la falta de riego sanguíneo en el cerebro) todo el pueblo de Salobreña me gritaba allá por donde iba “¡QUE TE VA A ADELANTAR, TE VA ADELANTAAAR!” (véase cómo en la foto todo el público tiene la boca abierta, concretamente están diciendo la AAA de adelantAAAr). Así que todavía más inexplicablemente y contrario a mis buenas maneras, me puse a correr con más ímpetu que Calexico en un cross con charcos. Lo di todo allí en la meta para dejar el pabellón del club en lo más alto, protagonizando un trepidante final de carrera que pasará a los anales de la historia del atletismo popular de la Costa Tropical granadina.

Finalmente fue 2,34km (no 3km) a ritmo de 4m51s (mi carrera más rápida hasta la fecha aunque también la más corta).

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El que va a Sevilla… pierde su silla

Publicado por Susje72 el 20 de diciembre de 2011 | 12:49 pm ADD COMMENTS

Y eso es lo que reza en el refranero español, pero el día 18 de Diciembre de 2011 se ha tragediado uno nuevo y es el verdadero título de esta crónica escrita:

 

“EL QUE FUE A SEVILLA, NO COGIO UN AUTOBÚS Y CORRIÓ UN MONTÓN”

 

“Lo que bien empieza, acaba reventao. Nuevo Proverbio Primeguis

 

Eran las 6:30 a.m. de la mañana la hora de reunión y de salida hacia la Media maratón de Sevilla-Los Palacios y el punto exacto, la esquina de mi calle; así que despertador a las 5:30 a.m… para que de tiempo a la duchita mañanera, y a lo mejor que es el desayuno a base de café y mollete, café para despertar al menda lerenda que físicamente andaba o mas bien deambulaba por la casa pero su espíritu todavía estaba acostado y el mollete para eso que dicen que hay que llevar fuerzas a la carrera y no te quedes tirado a mitad de ella por no poder con tú alma. A esas horas todavía no están puestas ni las calles, se repite uno constantemente, ¿porque me habrá entrado a mí esta afición?, que me hace dar estos madrugones que por la hora que son no se pueden ni llamar así, habría que buscar otra palabra mas fea, total que para las 6:25 y con temor a encontrarme al tío los bordillos que dicen que a esa hora es cuando los están poniendo, empiezo a escuchar música y pienso, “aquí uno recién levantao y otros que todavía no se han acostado, todavía entro y me pongo una copa, de anís, claro, puesta la hora que es….” Y era el Washi con la música dentro del coche para no quedarse dormido y espantar a los lobos y que mis adorables vecinos se acuerden me mí y mis colegas. Jajajaja

Nos saludamos y nos damos los buenos días y nos dirigimos al punto de reunión y empezamos a esperar a las damiselas, que como buenas ellas, nos hicieron esperar y eso que en aquella esquina el viento no soplaba, porque un poco mas y nos vamos con este y es que a las chiquillas les había tocado el lento de las 6:25, así que llegan y salimos solo un cuartito de hora mas tarde, total, no pasa nada, ¡¡¡que todavía no ha salido el sol!!!, risas, saludos, choque de lagañas, digo de mejillas y tira pa’sevilla capitaaaalll,    -léase cantando como los “no me pises que llevo chanclas” que son originarios de Los Palacios- cogemos caminito y en lo alto de las Pedrizas, paramos a echarle gasoil al coche y café y bocadillo a las niñas, porque venían sin desayunar y habían escuchado eso de que a las carreras hay que ir desayunado por eso de las fuerzas, así que por ese cuartito de hora de ná, tienen que ir desayunando en el coche y yo conduciendo, para no perder mucho tiempo que el “gepeese” dice que llegamos a las 9:25 y eso es muy tarde para coger el autobús, cambiarte, dejar la mochila en el camión ropero y ponerte a correr y menos mal que lo hicimos así, porque la que venía era chica. Total que al Ford le damos un poquito de cera y no la del señol miyagi y mientras en el coche, chiste que viene, chiste que va, fragmento de carnaval que se escucha y risas que se dejan atrás por la velocidad, para llegar a las 08:55 al centro de los Palacios, aparcar el coche y dirigirnos a la cola del autobús que ya habíamos visto que era numerosa. Nos ponemos en cola y vemos que solo hay 3 autobuses par el mogollón de gente que se va viendo y empezamos a pensar que esto no va a ir bien, como vemos que esto tarda bastante, decido ir a darme un chute de cafeína y Mamipapicarla dice que ella también y se quedan en la cola Washi y Rocío Cu Cu, aguardando, nos dio tiempo a tomarnos un café, a que mi estomago protestase y le diese otro bollo de aceite y jamón para eso que dicen de que no falten fuerzas en la carrera, pagar y volvernos a poner en la cola, vienen otros autobuses y se llevan a otros 50 corredores y viendo la cola que ya había, allí daban las onces, las doce, la una y a Joaquín Sabina no le quedan mas números que cantar, así que llega nuestro turno y nos montamos en el autobús, inmortalizamos el momento y al rato, porque nos tiramos un buen rato de autobús, yo creía por el tiempo que tardamos en llegar a la salida, que en vez de correr una media maratón ibamos a correr una maratón, !!madre mía casi 30 min. de autobús¡¡, y por fin llegamos a la salida.

 

Bajamos, porque es que no nos iban a dejar quedarnos allí, ya que tenían que volver a por mas, de los cientos y cientos que todavía allí quedaban en Los Palacios y empezamos a ver el primer cartel “RECOGIDA DE DORSALES” bien grande para que no haya duda y despistes y un tapón de gente del 15 en una puerta de un patio y un segurata dando paso, y si te sabías tu dorsal pues pasaba por su laito y te ibas en busca del chaval que daba los dorsales, así que Washi, saca su móvil busca a los primeguis y dice nuestros dorsales, los de las niñas no, porque son de otro club jajajaja y pasamos a recogerlo, un dorsal pelao y una pegatina para poner a la mochila y entregar en el “camión ropero”, salimos de allí y nos vamos dirección a la salida y empezamos a ver gente calentando y gente preguntando “los chips” y nosotros sin tener ni idea, lo mandamos hacia donde se recogían los dorsales, pero es que nosotros no teníamos chip que era lo mas gracioso y tan tranquilos, total no íbamos a ganar ninguno, jajajaja, seguimos andando y se ve la salida y entre medio de unos coches y al lado de una puerta de una nave, porque la salida es como si salieses de la calle grande del Polígono Guadalhorce que hay delante de la ITV –por si alguien no se sitúa, delante del Scandalo, jajajaja-, recogemos nuestro chip y nos vamos buscando el solecito, porque no se si lo sabéis hacia frío y es que a esa hora .todavía alguno de vosotros, lectores, estabais en la cama, “mamones” jajaja y empezamos, “tu me das cremita, yo te doy pomadita, tu me das protector labial, yo te doy pastillita” y es que estamos hechos unos lisiaos en vez de unos deportistas, para que después digan que esto te mantiene sano, en las gradas!!!! es donde están los sanos, jajaja  Nos vamos para la salida y entregamos la mochila en el camión ropero, y es verdad, es un camión al cual tiran literalmente las mochilas, así que si lleváis gafas último modelo, dadlas por rota, porque las mochilas se acumulan una encima de otra. Y ya llegamos a la zona de salida y cada uno dice sus propósitos, el Washi, yo me voy para la primera fila, Rocío, ya veré por donde me coloco y yo que ahora vengo que me estoy haciendo pipi –que fino ma quedao- y mientras Mami dice que va a calentar un poco y que va a intentar 1hr y 45 min. yo le digo que voy para ese ritmo ya que voy fatal después de lo de Córdoba, de tres semanas sin poder hacer mucho y un resfriao que llevo de campeonato y que el Actithiol está haciendo de las suyas haciéndome largar lo que no está escrito, así que iremos juntos, que según me vaya viendo iré haciendo, así que cada uno para un lado y yo ya que no veo a Mami, deambulando por allí me encuentro a Manu y estamos un rato juntos y como no encuentro a nadie decido salir de los últimos y así al ir remontando por lo menos me encontraré a Mami e iremos un rato junto y tirar de ella, pero el “charlatán” porque llamarlo “speaker” quedaría muy fino tal y como soltaba las cosas, empieza a decir y a sonar por megafonía que la salida se retrasa 10 min., porque todavía hay gente EN LOS PALACIOS y que está muy feo dejarlos tirado y eso que llevaba ya una hora diciendo que este año era de record y tenían 3800 inscritos, pero !!no decía que solo había 4 autobuses¡¡ para mover digamos al 60% de los corredores haciendo una previsión a la baja por mi parte, porque yo creo que allí debió de coger el autobús el 80% y así, que entre “que aguardemos paciencia” y “pitos por parte del respetable” se dio la salida a las 11:15 siendo mi paso por la línea de salida a las 11:17, echamos a correr y no de cobardes, es impresionante la visión de la manta de cabezas que se veía por esa Avenida y nos ponemos en marcha en busca de los 21.097 mt, para el Km. 4 alcanzo a mami y le pregunto que tal y me dice que va, pero que no va a tirar y me pongo a ritmo de 4:50-4:55 el Km. para llegar según mi crono en 1:45, la salida al ser una avenida amplia se cogen rápidamente los cuatro carriles y se puede remontar bien las posiciones hasta que mas o menos el Km. 5’5 nos desviamos y cogemos una carreterita estrecha y bacheada, todo lo que llevábamos recorrido era en falso llano y picaba hacia arriba, yo ya había leído en otros foros, que esta carrera tenía dos puntos críticos, el 7 y el 17 y efectivamente esto empezó a picar hacia arriba hasta pasado el 7 que si que se hizo cuesta arriba, ya a partir de ahí recorrido rompe piernas, subidas y bajadas que no son para nada pronunciadas pero que hacen que las piernas lo noten y sumado al mal estado del asfalto una de las dos piernas se carga mas que la otra por la pendiente de esta, con lo cual tienes que intentar ir por el centro de esta y no cargar una de las dos piernas como me pasó a mí, que la izquierda empezó a molestarme hasta que me hice un hueco en el centro y ya puede ir bien, y es que si algo bueno tienen los 3800 inscritos es que no vas solo en ningún momento. Antes del 7 se me pego Manu y fuimos un buen rato juntos hasta que lo perdí de vista, pero según él estaba detrás mío a unos 5” como me dijo a la entrada en meta y así fueron cayendo los Km., por medio del campo, entre pinos y arboleda, algo que me gusta mas que las que se hacen por ciudad y comparte avenida con coches arrancado y te tragas el humo de estos, para pasar por una pedanía en torno al Km. 14 y ver gente animándote por todos los cruces, a reseñar también que los avituallamientos estaban donde decía la organización, pero, como en toda la carrera, solo había un voluntario en cada mesa y después del paso de cientos de personas delante tuya, ya no quedaban botellas y naranjas encima de la mesa y tenias que agacharte a recogerla de debajo de estas, porque lo dicho al voluntario no le daba tiempo a reponer encima de esta, y ya menos a dejarte la botella con el tapón aflojado, cosa que se agradece mucho en carrera, !!vamos que había una chiquilla cortando naranjas con un cuchillo y los corredores esperando a cogerlas¡¡. Llegamos al 17 y remontamos un puente que cruza por encima de la N-IV Sevilla – Cádiz “joe” y entramos al pueblo de Los Palacios y empieza a verse las calles llenas de gente y todas animando, hasta uno voceaba que en la meta daban “gambas y jamón” y entre aplauso y los chiquillos pidiéndote que le chocases las manos, y los pelos como escarpia, llegamos al Km. 21 y 97 mt y entramos en meta, parando el reloj en 1h 44 min. 49 sg y con ello haciendo una muesca mas al talón de la zapatilla como cacha de revolver del viejo oeste se tratase y pensando en la próxima, que ya os anuncio va a ser el 29 de Enero en !!Almería¡¡¡  y como su canción dice:

 

“…Almería, un inmenso coral
Es tu hermosa bahía
Almería, es tu Virgen Del Mar
Mi estrellita y mi guía
Almería, paraíso de amor
Tus mujeres son flores
Tu alcazaba de luz y tu embrujo andaluz

Reina mora eres tú para los españoles…..

 

Y ya sabéis, “el que fue a Sevilla………….no cogió el autobús y corrió un montón”.

 

P.D.- El viaje de vuelta, merece otra cronica:

 

ZZZZZZZZZZZZZ………………..ZZZZZZZZZZZZ……….ZZZZZZZZZZZZ, menos el conductor y redactor, porque sino, no os habríais hinchao a leer. FIN.

 

Bueno un poco mas, paramos a comer en Antequera. Hala yas’ta.

 

P.D.1.- El que se va a dormir ahora soy yo, porque sino mira a que hora he colgado la crónica. Zzzzz….zzz….zz.

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Primera carrera Primegui en Inglaterra

Publicado por Juan el 17 de agosto de 2011 | 11:29 pm 1 COMMENT

El miercoles finalmente corrí la primera carrera de mi temporada, ya que aquí se adelanta a España.

Se trató de un pueblecito junto a Bath, llamado Bitton, cuyo recorrido de 5km discurría junto a una linea de tren, así que el terreno era prácticamente llano.
Cogí el dorsal en el club organizador y rellené un formulario con mis datos, en el que puse Primeguis (spanish club), y cuando lo entregué me dijeron que al pertenecer a un club español pagaría como si fuese corredor federado inglés, así que me ahorré 2 Libras.
Ya en la linea de salida donde estábamos algo más de 100 corredores, salí en el vagón trasero, y fui remontando posiciones hasta auparme al puesto 38º con un tiempo de 19:28 min. No estaba mal, para ser mi primera carrera.

En este enlace podéis ver los resultados, donde aparece el nombre del Club.
http://www.bittonroadrunners.co.uk/resu … sp?ev=1630

 

Fuente: http://www.primeguis.org/foro/viewtopic.php?pid=5768#p5768

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¡Dale a la luz! Crónica de la Media de Olvera

Publicado por Susje72 el 13 de mayo de 2011 | 9:15 am 3 COMMENTS

¡DALE A LA LUZ¡

Y es que ese puede ser el grito de guerra de esta Media Maratón que discurre por la Vía Verde de la Sierra y que este año nos llevaba desde el Pueblo de Olvera hasta el de Coripe y completar así los 21.600 mt que tiene esta prueba que discurre por un trazado muy bonito, que merece la pena disfrutar y mas con esta afición que tenemos.

Empieza el día 7 sonando el despertador a las 7:00 am y habiéndonos acostado tarde la noche previa a la prueba, siempre suena eso en la cabeza de “…Jesús porqué te metes en estos fregao con lo bien que se está en la camita…”, pero nada, para eso hemos estado entrenando tanto tiempo y disfrutado de la soledad del entrenamiento o de la compañía últimamente de algún primeguis; así que duchita para terminar de despertarnos, desayuno Express y a coger el coche que…. !!!Nos vamos para Coripe¡¡¡ que allí nos esperan los autobuses que nos llevan a la Salida, que está en el pueblo de Olvera y dicen que salen puntuales a las 8:30, y que todavía tengo que llegar, así que a las 7:30 estaba el tío montado en el coche camino de Coripe y con 35 km de distancia desde mi punto de salida -casa rural en el Gastor-, ya que me había ido con la familia a una casa rural para disfrutar del fin de semana y un tiempo estimado de 35 – 40 min. de camino según el GPS. Ponemos rumbo dirección Algodonales y viendo ya el pueblo empieza a llover, pero a !llover¡, con lo cual las previsiones del tiempo empiezan a cumplirse. Por el camino voy viendo coche que van sentido Ronda con bicicletas montada en techo o parte trasera, a lo cual me digo, !!estos valientes van a los 101¡¡ y allí tenemos al compi “correcaminos”, que comparado con lo mío es cascarilla lo que yo voy a hacer. Una vez llegado a Algodonales, sigo camino y sigue lloviendo y mas adelante tomo el desvío dirección “Coripe – La Muela” cartel de 17 km y pa’rriba y a todo esto sigue lloviendo y que en alguno tramos la lluvia que cae es fuerte, con lo cual las previsiones van por buen camino, es lo que decían. Llego al pueblo después de pasar esta carretera de 17 Km. muy bonita pero muy retorcida y bastante estrecha que me hace llegar justo a la hora de coger los autobuses. Me dispongo a aparcar el coche para coger el autobús que nos llevara a Olvera y veo en el Hogar del Pensionista que todavía hay bastantes corredores desayunando, así que allá que entro y me pido media tostada de aceite y café solo doble para tener fuerzas, el estomago lleno e ir dando una cabezada en el autobús. Este como siempre sale tarde y arranca a la 8:50, con 20 min. de retraso con respecto a la hora oficial y llegada a Olvera, pero al pueblo, no al sitio de salida, eso ya sería un !!triunfo!!, después de no se cuantos km que hicimos y 1h de autobús y que durante el camino fue lloviendo por eso de las previsiones y que cuando llegamos a Olvera seguía lloviendo y las previsiones seguían cumpliéndose, un señor de protección civil nos dice, “…..po eta calle to pa’bao esta la salida….”, así que “….Jesús aligera el paso…”, que tienes que recoger dorsal, cambiarte, calentar, son las 10 y tienes que llegar todavía “..a no se donde..” y hacer todo lo que tienes que hacer, buscar a los compis Primeguis que también van a hacer esta carrera, darle la camiseta que llevas con ella dos semanas y a los cuales no los conocemos tan solo en foto y a todo esto la calle cuesta abajo y lloviendo.

Llego por fin al punto de inscripción, una sola mesa para todo el mundo y cola como era de esperar, así que mientras estoy en la cola, ya voy cambiándome y preparando reloj, geles, mp3, etc. etc., llega mi turno, recojo el dorsal y chapa para la mochila del guardarropa y a terminar de prepararme, salir a entregar la bolsa en el camión guardarropa y por el camino a buscar a los primeguis, “busca a tio con barba, acompañado de otros pocos y tú con camiseta verde, !!toma cita a ciegas!!, que al llevar yo la camiseta verde de manga corta me iban ellos a reconocer mas rápido ellos que yo al tener que ir fijandome en tíos con barba e iba a quedar como un julandron, como así fue me reconocieron ellos, presentaciones a todos los que allí estábamos y a comentar las sensaciones que llevamos, el viaje en bus, la lluvia y que el día nos respete, a esto que por megafonía dicen que la prueba saldrá con media hora de retraso porque faltan autobuses por llegar, con lo cual nos deja mas tiempo para estirar y calentar y ponernos mas nervioso si cabe, haciendo que el pulso ya subiese a una 80 ppm. que para llegar a las 165 de media en pleno esfuerzo ya quedaba menos.

A las 10:50 ya todo el mundo está por allí nervioso y se va viendo en el ambiente, gente corriendo de un lado para otro, otros agachados estirando o piernas en alto, otros charlando como si no fuesen a correr, vamos todo un show y ya sin llover y el sol queriendo empezar a salir y correr con nosotros, con lo cual otra vez las previsiones se van cumpliendo, y allá que nos fuimos para la salida y escuchar el pistoletazo de salida y empezar a mover las piernas y desearnos suerte los unos a los otros.

La prueba empieza desde la misma Estación de Olvera y hay que acoplar a 500 corredores en el ancho de una vía de tren más la explanación, así que imaginaros el tapón que se forma y mas cuando empiezas a pasar los primeros túneles, pero como dicen por ahí, “sarna con gusto no pica” y a seguir corriendo.

Suena el pistoletazo y a ¡!!correr¡¡, que nos quedan 21.097 mt para la gloria, empezamos lento y vamos sorteando corredores por los huecos que se van quedando, a esto que en el paso del primer tunel piso un montículo de barro y me doblo el tobillo, en un primer momento creo que me lo he jodido, pero sigo y empiezo a decirme que no le hagas caso y veo que la cosa funciona, se nota algo pero no tanto, así que a seguir con el ritmo del pelotón y a seguir sorteando gente, Juan mas o menos iba como yo y una vez que se estira el pelotón ya podemos coger nuestro ritmo y vamos junto, empiezan a caer los Km, 3, 4, 5, etc, etc.. En el primer avituallamiento me tomo el primer gel, agua y a seguir corriendo, voy viendo el reloj y voy viendo ritmos de 4:25 y 4:30 el km, ¡la ostia¡, si esos ritmos no lo he visto ni en entrenamiento. Seguimos y el Km. 10 ya lo pasamos en 47:40 mas o menos, !!mejor que en la media de Málaga¡¡ a este ritmo entro por debajo de 1h 40 min y así seguimos pasando los Km. y los túneles, algunos con luz y otros sin luz, los cuales algunos bastante largo los pasa a ciegas y reduces el ritmo bastante llegando casi a andar y solo adivinando la luz que siempre hay al final del túnel, y empiezan las voces ¡dale a la luz¡, !dale a la luz! y el interruptor que no funciona o son las bombillas que están fundidas, vete a saber; y empiezas a pensar, Jesús, “…tú intenta no caerte que te pueden pisotear lo de atrás como los toros de Jandilla entrando a la plaza de Pamplona y entre esto y el volver a meter el pie en otro boquete y doblártelo, sigue corriendo…”, y así uno, otro, otro, unos mas largos otros mas cortos, hasta que llegamos al Km. 16 y pasamos el famoso viaducto de Zaframagón, con unos buitres por allí revoloteando y ahí ya me entra la bajona como siempre, Juan que hasta aquí habiamos llegamos junto, empieza a irse y yo a intentar no subirme a mas de 5:00 el Km., llego al avituallamiento y gel de nuevo con algo de agua, el resto por el cogote que a esta hora ya empieza a apretar el calor y a esperar el subidón del gel que llega en el Km. 18 y me puedo volver a poner a ritmos de unos 4:40, aquí ya empezamos a adelantar cadáveres y a correr solo, porque a esta distancia y tiempo ya no hay grupos, grupitos y/o parejas, ya cada uno va a su bola, si acaso llevas a uno delante a uno 10 mt y que te parece que está como dice Buzz lightyear “…hasta el infinito y el más allá…” y otros detrás tuya a otros tantos metros y si te adelanta alguno ya te da hasta igual, total por 5 seg. no me voy a matar y así se empiezan a ver los carteles del 19 el del 20 y el subidón ya de saberte “finisher” y que salvo catástrofe mundial ya nadie te lo va a quitar y el hacer que la mitad de Filípides llega a la “polis” de la estación de Coripe y así poder dar la noticia de la batalla que has librado, ya ves el cartel del km 21 y un túnel con su luz al final de este como mandan todos los tuneles, salvo que sea de noche, que no la artificial con lo cual aquí ya no sale eso de ¡dale a la luz!, y vez al otro lado del túnel, gente detrás de unas vallas, el arco de meta un poco mas allá y el pulso se te acelera dándote alas a los pies y de un vistazo, todavía mas rápido que tus pies, miras por todas las vallas a ver si ves a tú familia y compañeros y dedicarles la entrada a meta, pones la directa para pasar por debajo del arco con la palabra Andalucía de colorines y la mejor de todas “META” y parar tú reloj para sentirte el tío mas agraciado del mundo por poder hacer los que mas te gusta, con sufrimiento o sin el y poderlo compartir con el resto de los Filípides allí reunidos y los que quedan por llegar lo que has logrado con esfuerzo y tesón.

Pasamos el arco y nos entregan un papelito con tu tiempo, posición en la general y distancia y tiempo con respecto al primero y es cuando ya te llevas la alegría del mundo por ver lo que has hecho y que las semanas de sufrimiento que has tenido se han visto recompensada con creces. Recogemos la mochila,
Bolsa del corredor, que es una bolsa en toda regla, – a ver si aprenden algunas, que esta por 10 € le da 20.000 vueltas a la bolsa de la media de Málaga- y nos cambiamos y buscamos a Juan que ha entrado antes que yo y nos disponemos a esperar a los demás del grupo que vienen por detrás y vamos viendo como llegan y les damos ánimos en esos últimos metros que son los mas fáciles pero los mas duros mentalmente de completar, así hasta la entrada de todos los que mas o menos conocíamos animamos y a los que no, pues también, que al final esto es una familia.

En conclusión una carrera muy bonita para disfrutar si se quieres y para sufrir también si se quiere.

Por cierto, ¡Dale a la LUUUZZZZZ¡

Un saludo y hasta la próxima.

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Correcaminos: crónica de los 101 (parte 2/2)

Publicado por Correcaminos el 11 de mayo de 2011 | 11:47 pm 10 COMMENTS

Llegué al avituallamiento, y ya está mi familia aquí. Es el km 59 (6h 38min). Sólo llevo 38 minutos de retraso que no está nada mal. Esta es la primera meta, y donde lo hubiese dejado, cuando ha habido que hacerlo pero la alegría de ver a mi gente y mi mejor estado que en las anteriores veces me anima a continuar.

Este avituallamiento es, junto al cuartel de la legión, los dos principales. Se hace en el patio de un colegio, hay servicios médicos, te pueden traer las mochilas hasta aquí desde la salida, comida fría (sándwich, chocolate, fruta, etc). Hago repaso, pies perfectos, piernas también, sólo el cansancio acumulado. Lo único las molestias del estómago o del abdomen o de lo que sea, por lo que aquí me tomo hasta las 7h para descansar. Aprovecho para limpiarme, reponer bebidas, poner las piernas en alto y estirar un poco. Tengo la opción de llevar bastones a partir de ahora, que toca lo más duro, pero prefiero dejarlos para el campamento y con la ropa, viendo la hora que era, pues mantengo la que llevo, no cambio nada, aguanto así hasta el cuartel. Mi familia, atenta a lo más mínimo que necesito, me preguntan cómo voy, que no apriete por ellos, que a mi ritmo. La comida, ufff, un problema, la verdad que con el estómago así, no tengo muchas ganas de meterle algo, pensar en comer me da hasta como ganas de vomitar. Me ofrecen un filetito de los que traen ellos, y no gracias, no no no!! jeje. De nuevo repito y como dos saladitos, isotónica, coca cola, una nuez o un par de frutos secos y poco más creo.

Llega Anita, la saludo, me cuenta que viene con su marido, que ya está por aquí, y que viene bien, un breve comentario sobre Olvera, que no era tan llana como la pintaban jeje y un par de fotos para la posteridad.  Llegan las 18h de la tarde y 7 horas desde que comencé mi camino y hay que despedirse y salir, hay ganas para seguir, buena señal, motivación al máximo, ahora tocaría llegar hasta el cuartel, en el km 77.

Mi segundo objetivo el de acabar en 13h planea ya por mi cabeza, sólo tendría que hacer 6 horas para 40km, y pienso para mis adentros: es una maratón, no es tanto!!, y con ese pensamiento salgo del pueblo. Voy pensando 3h para cada parte, 3h para llegar al cuartel, o algo menos, ya que son sólo 17 km, y después un poco más de una media, no es tanto si lo piensas así, viendo lo que llevo ya.

Craso error, al que me doy cuenta nada más salir, ya que se empieza directamente a subir, subir, y subir más. El siguiente puesto, sólo 6km después, nunca llega, creo que tardé una hora en hacer el trayecto, iba subiendo lento, ritmo pesado y cansino, no iba nada a gusto, la cabeza se me empezaba a nublar, joee son sólo 17km y se me iban a hacer eternos. Ya veía que las 2 horas y pico para esta parte, nanai, y tocaba sufrir, y de lo lindo. No me entraba nada de los 3 puestos que había entre medias, un buche de agua o de isotónica, y una sensación de estómago cerrado, ufff, esto no cuadraba, no decían que lo bueno de este entrenamiento era que aunque no hicieras tiradas largas, el cúmulo de kilómetros era lo que lo hacía efectivo??? Y dónde está ahora ese cúmulo?? Voy hecho una mierda, no le encuentro sentido a nada. La cabeza a mil, y no por sensaciones buenas.

En alguna llamada de mi familia, ya digo que voy mal, empiezan las preocupaciones, y los consejos de mi gente: “que vaya tranquilo, que no corra” y yo pienso, joee voy subiendo, intento no arrastrarme más bien, jeje. Y entre medias un charco, sí un charco de barro, muy hermoso, ocupando todo el camino, y a los laterales, zarzas. Y ahora me pregunto yo, zarzas o barro?? ( yo que llevaba los pies perfectos, y ahora tener que mojármelos y llenármelos de tierra no me molaba nada de nada). Por lo que tuve que improvisar y con un palo largo lo puse por un lateral, pisé sobre él, e intenté meter los pies lo menos posible. Al final sólo se mojaron las punteras enteras de los dos pies, y a seguir corriendo, que era medio llano ya.

Esto era lo que me faltaba ya, de bajón, pensando que no se me pusieran los pies mal, y todavía me quedaban más de 7 u 8 km para el cuartel, lo suficiente para unas buenas ampollas en los pies!! Ya ahí venía tan negativo y deseando llegar que nada lo veía bien. Empieza la bajada, por decir algo, otro tramo de cemento, correr, bueno frenarte más bien de lo empinado que va, a los cuadriceps no le hacen ninguna gracia, voy hasta haciendo un poco de eses, para cargar menos las piernas, que lo quieran o no, llevan ya 70kms, (un paseíto vamos!) y esto las va a rematar. Menuda bajada, dura, pero que muy dura, joee podría ser terreno llano y al menos ir trotando a un ritmo medio decente, ¡pero no!, 17km de una subida y bajada constantes, quien dijo que ya me quedaba poco???

Consigo llegar al final de la bajada, las zapatillas al final no han calado mucho, ¡Ay que ver estos japoneses que bien hacen las cosas cuando quieren! jejeje Y me encuentro a mi padre que ha salido a mi encuentro con unas gominolas y una barrita por si quería algo de comer. Le doy el portabidones, que lo llevaba al hombro ya hace varios kilómetros, todo lo que fuera presionarme la barriga, me molestaba y continúo hasta llegar al coche donde me espera mi madre y mi mejor amiga antes de entrar al campamento, ese era el plan, el avituallamiento lo voy a hacer con ellos, no dentro del cuartel (donde había comida caliente, las mochilas si la habías mandado, masaje, fisio y todas estas cosas).

Aquí llego con 9h 36 min, son 77km los que llevo ya y lo que más me duele es que he estado 2,5 horas para estos 17 kms, uff largo y pesado, y este era el bajón que estaba esperando que llegara, es cierto que ha tardado, pero ha llegado. Fuerzas me quedan  poquitas, el subibaja del monte que se ve al lado, a mí y a otros que han pasado, les ha machacado. Mi familia dice que han llegado todos como yo, y que algunos con las rodillas bastantes jodidas.

Con la familia otra vez la misma rutina: sentarme, quitarme las zapatillas e intentar dejarla lo mejor posibles (mi madre la pobre limpia que te limpia!), ya que me iba genial con ellas y no las quería cambiar por las zapas de montaña, que están un poco más cascadas y éstas por dentro están bien, los calcetines sólo manchados y ninguna piedra dentro, perfect entonces. Como no sabía cómo llevaba el estómago, empiezo con unos buches de agua, pequeños, me voy cambiando de ropa (es la mejor forma de decirle al cerebro que hay que seguir, que esto es sólo un descanso, por lo que no me siento a descansar en sí). Ya me estaba sobrevolando la idea de la retirada si no podía comer nada pero comí unas nueces, dos saladitos más y comienzo a ponerme unos piratas de estos de comprensión que tengo, cambio de calcetines y me coloco las medias de comprensión que dieron en jarapalos, y también un cambio de ropa de arriba, reflectantes y buscar el frontal, que ya le toca.

Esta vez opto por la mochila, y allí meto el bidón y una botella de agua, el portabidones ya me molestaba en el abdomen, por lo que lo dejo atrás, y ahora sí que quiero los bastones, que tocan dos subidas de aupa, aún. Todo esto, entrelazado con unos buches de agua e isotónica, alguna avellana y poco más, todo poco a poco. Cuando ya me estaba levantando, y haciéndome a la idea, ya entrando las ganas de seguir, un poco de miel, que joeee fue probarla y mmmm que dulce! esto sí que me entro bien, y otra cucharada más (no dicen que una cucharada de miel es similar a un gel? Pues toca comprobarlo).

Y joeee, no se si fueron los 25 minutos de parada (salí del campamento a las 10h10min, un km más arriba de donde me paré), el tumbarme un instante en el coche, los ánimos, quizás la miel, que ufff, como nuevo dentro de lo que cabe, por lo que desplegué los bastones y volvieron las alas, iba andando, pero a paso muy ligero, entre en el campamento y pasé de largo del comedor, y a seguir, unos kms de bajada, donde nos vamos cruzando con la gente que viene de vuelta del último bucle, y corriendo, me asombro de lo bien que va la cosa, con las molestias típicas claro está, ya que me dolía un poco el músculo que está en la cabeza del muslo que levanta la pierna, pero iba bien todo, los gemelos perfectos, y lo restante también, la respiración iba más o menos, y viendo que esto funciona otra vez bien, me da un subidón de motivación y ganas!! A tirar para delante!!

A paso más que ligero empiezo a subir a la ermita (otros años se ha subido por la subida propiamente dicha, pero ahora se hace al revés), y aunque andando, le iba metiendo caña a los bastones en la subida, y joeee el paso me respondía, iba contento, con ganas de comerme el monte, superpicado con el bajón de antes, y pensando, sólo me quedan 24km, una media, por lo que aguanta y dale cañaaaa!!!

La subida un poco larga, dura, pero la verdad, iba en una nube y muy picado la aguanté bastante bien. Ya era noche cerrada, el frontal ilumina el camino y la gente muy desperdigada ya. Dicen que la noche hay que hacerla acompañado, pero me daba igual, yo tenía una meta, que era 3 horas paras los 24km, ya que aún quería hacer mis 13 horas para finalizarlo, y para eso apretaba en la medida de lo posible, si era andando, a ritmo ligero, o corriendo espoleado por un legionario en la bajada de la ermita. 84km (11h24min), me despido de Calexico, y nos metimos por carretera, y tocó correr, se corrió a un ritmo normalito, pero joeee. Ahora sí que dije, ahora sé el sentido de este entrenamiento, en que pese a todo, el cuerpo recuerda, y te da un respiro para que después de tanto tiempo, puedas correr. Y así lo hice, veía el tiempo viable y todo.

Toca el paso de Benaoján km 86,4 y como todo era por asfalto y con una pendiente hacia abajo, ahí que iba yo corriendo a mi ritmo, despacio pero constante. Y a partir de ahora, perdí la noción del tiempo, aunque lo iba mirando, no guardé los datos para verlos después.

Nos bajaron a un sendero en paralelo al río, por donde está la cueva del gato (famosa por ser la que sale en Verano azul), yo iba detrás de un equipo de militares, y en un cruce, salen a la carretera, y yo los sigo, en ella se cruzan con un coche supongo que con un legionario dentro, y le confirma que sigan, que es por ahí. Empezamos a subir por la carretera, y un poco más arriba, al no ver balizas, pensamos que nos hemos confundido, miramos hacia abajo, y vemos como las luces van por abajo paralelo al río, por lo que a correr para abajo, vemos gente subir por la carretera y les decimos que media vuelta, que vamos equivocados, pero dicen que un poco más arriba está la entrada al hotel de la cueva y que bajemos por ahí, que ojalá no haya un control abajo para así no saltarlo, por lo que empezamos a subir otra vez. Unos minutos después, un coche de la organización, con un mando dentro (supongo por la forma de hablarnos) nos invita, por decirlo de alguna forma, a que demos la vuelta, que vamos equivocados, los militares le dicen que nos han indicado por aquí, que no es culpa nuestra, y el otro exige que demos la vuelta, que no puede poner a un hombre en todo los cruces, que si nadie se ha confundido, que nosotros para abajo, ya me había dado la vuelta, ya que esto no llevaba a ninguna parte. Cuanto tiempo perdí?? Cuanta distancia recorrí de más?? Ni ideaaaa, pero después de 86km, esto no hace ninguuuuuuna gracia.

Vuelta al camino en paralelo al río, que por su proximidad y la humedad, estaba muy mojado y con tramos de barro, aquí ya no se puede correr (como mucho unos metros seguidos) el tiempo se hace eterno por este senderito de no mas de un metro de ancho, a oscuras, mirada fija en el punto de luz del frontal y sin nadie en metros a la redonda. Por lo que andar, e ir buscando el próximo puesto, ya el Km 91. Intento evadirme, disfrutar al menos, ver las luces del pueblo debajo de la cresta de la montaña, con las estrellas y la luna arriba, el sonido ensordecedor del río próximo, y nadie en metros. Ya aquí me di cuenta que el tiempo se me estaba yendo, que las 13 horas no, pero quizás las 13 y media, por ese tiempo de más perdido podían ser y así fui buscando el puesto de avituallamiento 19.

Después de pasarlo, ya el camino se convierte en carril ancho y aquí se puede correr (claro, ahora cuando ya no quedan muchas fuerzas) y como mucho para unas decenas de metros y seguir andando, que eso sí, andar andaba a muy buen ritmo. La pierna izquierda no podía alzarla mucho, pero bueno, manteniendo la pierna con ciertos movimientos, se hacía un paso medio bueno. Y todo gracias también a los bastones, de los que iba tirando para ayudarme.

Ahora era la cuestión de buscar el tramo común del inicio de este bucle, que era el punto de referencia. Todo a oscuras y sin saber dónde estás, sin balizas, andando por un carril que no se a dónde me lleva, pero iba ya con un objetivo, andaba y trotaba a ratos, la cuestión era avanzar lo más rápido posible (aquí rápido hay que entenderlo en el contexto, jeje), pero la verdad que andando iba adelantando gente que iban ya para hacer los últimos kilómetros mientras que yo iba para no llegar lo más tarde posible, y eso me espoleaba a no bajar el ritmo.

Al fin llegó el tramo en común, me iba cruzando con la gente que estaban saliendo del campamento, todos andando, ya que los que van por aquí a estas horas son marchadores, por lo que todos en su grupito, y era un continuo de gente, joee y yo que iba casi solo hace unos instantes, vaya diferencia. Toca buscar el km 96, sé que luego queda bajar a la base del Tajo, para subir a la ciudad luego, por lo que una bajada empinada, subibaja por abajo, y luego la cuesta del cachondeo, cuesta de 1,5 Km, adoquinada de hasta un 25%, vaya una alegría para el cuerpo después de 99km! Llego al puesto, un poco de agua, ya antes había podido comer de los orejones que llevaba, el estómago no me había dado problemas, sólo el cansancio y las molestias de la pierna izquierda, que para correr y bajar no me daba problemas pero al subir me molestaba.

Por aquí, de noche, todo sin luces, sólo te encuentras a espectros en la oscuridad, arrastrándose hasta la meta, en paso constante, fatigado y lento. Cada uno con su sufrimiento personal, son personas que para pasar por aquí a estas horas han tenido que correr muchísimo del recorrido, muy pocos van hablando ya, más bien cada uno a lo suyo y concentrado en el camino restante. Todo esto es diferente a los marchadores, que esta parte la prefieren hacer acompañados, para que se haga más leve este tramo. Yo particularmente, iba picado la verdad, llevaba sólo 3 horas de noche, y no tenía ningún problema en ir sólo, iba a lo mío, a mi ritmo, cruzaba alguna palabra con alguien al andar, (ánimos la mayoría de las veces) pero al instante echaba otra vez a correr, esto es el fruto del entrenamiento de todo el largo año, para esto ha sido, ahora sí lo comprendo. Van 90km, y todavía soy capaz de correr, poco, pero corro, y por supuesto, andar a paso muy muy ligero, en pasos pequeños, pero constantes.

Llegado a la base de la cuesta del cachondeo, miras hacia arriba y ves el monumental Tajo de Ronda, completamente iluminado, y piensas, ¿hay que subir hasta ahí arriba ahora?? Dónde está el ascensor?? Jeje. Es el km 99 más o menos, aun queda kilómetro y medio de subida, más otro km en Ronda, y otro de bajada hasta la meta. Ya no queda nada. Empiezo la cuesta a piñón, ando un rato, me paro a respirar un instante, y otro tirón, adelanto a unos ciclistas que supongo serán del duathlon, van arrastrando sus bicis. Yo voy a mi ritmo, voy sólo en el camino (llevo kms que sólo adelanto a marchadores cada varios cientos de metros), pienso en ir más despacio ya que voy con la respiración al máximo, pero es que más lento no se ir, además que me clavaría, jeje, por lo que a piñón se ha dicho.

Acabo la cuesta adoquinada en 15min, ya estaba en Ronda, ya está todo listo. Las calles vacías, adelanto a un equipo que llevan a uno de ellos lesionado cogido, ¡eso es un equipo!, nadie se queda atrás. Y empieza la bajada por lo que toca correr, no queda nada, pongo el trote y a ver si lo aguanto, paso el Tajo, ya hay gente que te anima, y aplauden. Llega la plaza de toros, más grupitos de personas y aplaudo a los que me animan chocando mis bastones, ya se ve al final la valla que te obliga a entrar a la Alameda, eso sí esta lleno de gente, que van animando desde que te ven llegar a lo lejos, me pongo más derecho y aprieto el ritmo. Allí está mi gente!! Con pancarta incluida!!, y con ellos Anita que está esperando a su marido. Llevo el subidón y la lágrima saltada, como la tengo ahora de recordarlo, desde que vas viendo a la gente al entrar en las calles. Ya está ahí el final, los 101Km, bueno mis 105 mas o menos, da igual el tiempo, he repetido la hazaña, está conseguido. Tengo fuerzas para soltar las piernas y hacer un amago de sprintar en la Alameda hasta la meta, jeje ya por la alegría.

Cuando llego a la meta, me tengo que quitar la gorra, porque con ella no entra el cordón del ladrillo, me la quito, y pido al legionario que me lo ponga otra vez, que esto no se consigue todos los días!!!!!!, jejeje Ahora sí que se nota el dolor al pasar la línea, me agacho en la valla, y llega mi familia, me fundo en un abrazo con ellos, todo ha acabado. Mil gracias por esperarme todas las horas y sin vosotros, uffff no serían 101Km, serían el doble, por eso os lo dedico a vosotros!!! Gracias!!

Al final fueron 14h 24min (bueno 23 y pico, pero redondeando jeje) a expensas del tiempo oficial. La otra vez que terminé en el 2005, fueron 18h 12´, por lo que casi 4 horas menos. Y para hacernos una idea del final, pues 25min en hacerlo, 15min para la subida y en 9min los 750m de subida en el pueblo y los 600 metros hasta la meta (a unos 6´15 min/km dentro del pueblo con la subida incluida, jeje)

Como conclusión deciros que estoy muy contento por llegar al final, me hubiera gustado bajar de las 13h, pero no pudo ser. Orgulloso de mí mismo por haber hecho los 60km primeros en 6 horas y media, (ahí sí se nota el entrenamiento!), y por haber podido hacer tramos al final corriendo. Los pies acabaron perfecto, como si nada, ni una uña negra que no lo estuviera antes, sólo el cansancio cuando te enfrías, y bueno, no poder levantar la pierna a media altura, jeje que para cambiarme para entra en el coche me costó un trabajito jejejejejej También me dejé por el camino 5 kilitos jeje. Agradecido y orgulloso de mi gente por haber sido capaz de aguantar desde las 7 de la mañana que nos levantamos y tiramos para Ronda hasta las 4 del día siguiente que llegamos a casa. Indudablemente, todo esto ha sido posible por vosotros, y a vosotros os lo dedico.

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Correcaminos: crónica de los 101 (parte 1/2)

Publicado por Correcaminos el 11 de mayo de 2011 | 5:40 pm 15 COMMENTS

7 de mayo de 2011, un día más del año, un día como otro cualquiera, pero un día donde se resume el trabajo de los últimos 11 meses (desde junio 2010). Un año sin descansar más de 48h seguidas. Un año de cambios, un año de aprender, de descubrir cosas que ni imaginaba podía hacer, un año de muchos kms, muchas horas corriendo en soledad (pero horas!!), kms, sufrimiento donde me he sentido a mí mismo, donde me he descubierto y dentro de todo esto, he llegado a sentirme cómodo, y disfrutar cada salida, cada ruta, cada km recorrido.

Kilómetros donde he descubierto nuevos amigos, que como dicen, la amistad que surge durante el sufrimiento, es la más sincera y fiel, amistad que espero se mantenga en futuros momentos de “sufrimiento”. Un año donde gracias a la paciencia de los que me rodean, paciencia para entender esta locura, paciencia para entender los madrugones, los días de bajón, las eternas charlas sobre el estado del tiempo, zapatillas, rutas, kms, y un largo etcétera. Paciencia para entender que los sábados toca relax porque el niño ha corrido no se cuantas horas, y de nuevo más paciencia por parte de los que me han apoyado y reforzado en esta locura, justo esa paciencia que ha hecho que llegue hasta el final. (Siento el recalco a la palabra paciencia pero es que realmente lo he sentido así)

Y el final del camino llegaba el 7 de mayo de 2011, un día cualquiera, un día más de madrugón, un día más para salir a correr, un día más mirando al cielo para ver si la nube de turno haría el camino más duro. Pero un día diferente, un día, que aunque vaya solo contra la distancia y el tiempo, un día donde esta vez he corrido empujado por la gente a la que quiero, que han aguantado horas al sol, el madrugón, los kms, los nervios, el sufrimiento de saber que la persona va mal, y que no llega, y aguantar estoicamente hasta la madrugada el momento, el instante, en el que se ve al fondo, por las calles de Ronda, la figura del corredor entrar, silenciando lo que el cuerpo le grita, corriendo hasta la meta. Un día donde he sentido los ánimos que la camiseta me daba, me hablaba, me gritaba cuando más lo necesitaba, una camiseta que me ha hecho recordar a los que la llevan, un día en el que la bandera “Primeguis” ha triunfado en la ciudad soñada.

El 7 de mayo de 2011, aunque amenazando con lluvia, dejó paso a un día con una temperatura estupenda y un viento que refrescaba en ocasiones. La llegada a Ronda, el ambiente, las prisas para dejar la mochila (que al final no pudo ser), las prisas por calentar y entrar en el cajón, miradas continuas a un amenazante cielo, la decisión final sobre qué ropa y calzado llevar, los nervios por la espera a la salida, los ánimos desde la grada, tanto de desconocidos como de mis seres queridos. Todo el año se concreta en un solo día, esto no es una evaluación continua, te la juegas a una sola carta, y al final, las decisiones fueron las correctas.

Este año, y frente a los anteriores intentos, tocaba salir corriendo, nada de reservar, y así fue. Salida corriendo y las calles de Ronda llenas de gente animando; la calle de la Bola, convertida en un pasillo, jaleando a los protagonistas que ponía los pelos de punta, algunos te ven como un loco, otros como un héroe pero allá vas tú, jugando tus cartas, este año toca correr, para eso he entrenado todo el año, y así salgo de Ronda por sus empinadas rampas hacia abajo. Salida de la ciudad, primeras dos cuestas fuertes que se hacen andando, y a seguir corriendo, un ritmo tranquilo en el que me siento cómodo, pero que no sabría como llevaría por la incertidumbre de no haber corrido mas de media hora seguida en la última semana, pero como dicen que el cuerpo recuerda, ha llegado el momento de comprobarlo y a ello voy.

Primeros kilómetros cómodos, llanos con pequeños subibajas que se hacen corriendo, o andando 5 pasos para volver al trote. Van cayendo los primeros puestos de avituallamiento, 4.23km (27min), 10km (1h01min), no me paro más de 5 seg para coger un vaso y seguir. Por ahora muy bien, la temperatura buena, siendo fresquita por momentos, que hacen que los manguitos que llevo vayan subiendo y bajando. 14km (1h 29min). Km 20.32 (1h 50min). El ritmo realmente bueno, ya me van diciendo por las ondas que parece que estoy corriendo una maratón, jeje pero voy cómodo la verdad, aun así hago caso y poco a poco voy dosificando el ritmo.

Llego al Kilómetro 24.60 (2h24min) todo perfecto, primera comida fría que me salto porque tengo a mi gente en el Km 30, voy tirando de mi comida, aquí me cruzo con Los Kroquetas, unos ultrafondistas que sigo desde hace años, fuente de inspiración, y de los cuales he aprendido mucho este año. Pasando este puesto, y tras una pequeña cuesta, siempre corriendo, llegamos a un llano, y miro para adelante y veo una fila enorme de gente, todos apilados, y pienso “¿¿Todos estos llevo delante??”. De repente, giro en dirección contraria en paralelo a ellos, y veo que son los que empiezan este bucle que yo estoy acabando. Ellos andando, yo corriendo cuesta abajo. Van mirando a cada corredor que va pasando, nosotros vamos algo diseminados, pero van mirando a cada uno y pensando “esta gente nos lleva ya no se cuantos kms”, nos miran con admiración y mientras ellos andan, los que bajan van corriendo. Ahí me sentí un máquina (siento mi falta de modestia), pero antes era yo de los que miraban a los que bajaban y esta vez soy yo el observado.

Busco una cara conocida, más bien una camiseta conocida, y al final la encuentro, es IoSys!!! Le grito, se vuelve, y nos saludamos a lo lejos. Una alegría verlo. Sigo a lo mío corriendo, el inicio/fin de las navetas es un punto donde se pone mucha gente para animar, y así lo hacen a mi paso. Me emociono cada vez que esto pasa, no dudo en chocar las manos de los niños y disfruto como bien me han dicho que haga.

En el próximo puesto toca ver a mi gente, esto me hace ir con ganas, no bajar el ritmo, son sólo 6 km más (joee dirán algunos, jeje), pero en este punto, las distancias no me parecen tan largas. La gente ya se va diseminando poco a poco. Voy entre gente que corremos todos, y vamos encaminados al km 30. Pero primer problema, mi gente dice que no están allí, que los han mandado unos kms más adelante, y empiezo a maldecir, es mi puesto para comer, van camino de las 2 de la tarde, y esto me rompe un poco los planes. En la siguiente llamada me dicen, que no es el kilómetro 30 y pico, que los han mandado cerca del 40, (¡mierda! 10 km más,!!). Intentan explicarme dónde los han mandado, pero lo sé muy bien, al siguiente sitio donde quería que fueran, todo esto equivale a subir el primer puerto y bajarlo entero para llegar a ellos. Me mosqueo un poco por la situación, no con ellos, que buenamente hacen lo que pueden y les dejan, por lo que echo mano de un trozo de barrita que llevo, que todavía me falta un rato para comer, y por delante. Cuando paso por el punto de avituallamiento donde tendría que haberlos encontrado me alegro que no haya sido así, porque solo había una tanqueta de agua, por lo que a correr se ha dicho!!

Pasado el km 30 en 3 horas (cuadrando tiempos por ahora!) porque ya llega el primer puerto, por lo que bajada a Arriate, mas gente animando, como siempre que se pasa por allí, yo cumplo pasando corriendo, y dando las gracias a todo el que anima (que menos por su esfuerzo!).

Km 34,67 y 3h32min en el cuerpo, ya ha empezado la subida, el sol aprieta ya un poco arriba, y toca la parte dura, andando, por lo que para arriba. Se me hace pesado, largos tramos rectos, una curva, y otro tramo recto. Pero llegado arriba, y para abajo, otra vez a trotar, las cuestas muy empinadas me frenan mucho, no se bajarlas bien, pero voy más o menos a mi ritmo y avanzando, que es lo importante.

Ya a la espera de ver el cruce con la carretera, donde está mi familia. Es sobre los 40 kms, y llevaré unas 4h8min, más o menos. Me paro y me siento un instante, ánimos que siempre agradeceré!! Como unos cuantos saladitos, un poco de soja frita con bebida isotónica. Me rellenan mi botellín, unos estiramientos y me limpio un poco el polvo de las piernas para que puedan sudar bien. Fue una parada de unos 7 u 8 min, despedida y otra vez a correr. Empiezo a hacer 3×2, no quiero que se me fastidie la digestión, aunque haya comido poco, varias series así y luego 4×1, y ya a correr con normalidad.

Para este momento ya estaría por el km 44,64 y unas 5h. Todo bien, es normal ir cediendo ya algo de tiempo y entra dentro de lo planeado. Pero lo que no entra en los planes son los problemas para asimilar bien la comida, tenía sensación de pesadez, son las 16h de la tarde, el cielo ya se ha abierto de forma definitiva y el sol, aunque no fuerte, aprieta lo que puede, empiezan tramos de rachas de viento fuerte de cara, una sensación de flato no muy fuerte (que no era, porque serían en el costado derecho, y a mi me daba en el izquierdo, que atribuía a no digerir bien, gases por las coca colas que daban en algún puesto, no sé la verdad), una sensación de hinchazón, y un no poder respirar con soltura. Me estaba empezando a fastidiar un poco.

Los tramos eran corriendo todavía, pero aparte de las cuestas, ya hacía alguno andando, de algún minuto, lo suficiente para calmar un poco. Ánimos desde la distancia de los Primeguis, gracias a los que me los transmitían y a los que me los daban en el foro. Me llegaron todos y cada uno de ellos, doy fe y sobre todo gracias!!

Voy enfilando ya el km 51, Alcalá del Valle, una bajada fuerte para llegar a él, me cuesta bajarla, ya que no respiraba nada cómodo e iba corriendo molesto. Más gente en el pueblo, más ánimos, y para salir de él, otro cuestón, 100 metros de cemento con estrías para agarrar, por lo que toca hincar riñones literalmente, (pienso que subir esto costaría hasta hacerlo en coche, joeee). Un poco de paciencia, y ya estando arriba, a correr otra vez, el ritmo ya es más lento, se va viendo el pueblo de Setenil, al que me dirijo, a lo lejos, ese será mi objetivo.

Van cayendo los kilómetros y la bajada al pueblo me da su trabajo, (quien lo diría!) más que las subidas y sigue el malestar en el estómago, no se cómo voy a poder comer o qué comer para que no continúe. Ya en el pueblo, paso por una zona de bares excavados en la montaña, o son cuevas, no lo sé, pero todo el mundo anima, es un tramo llano, y voy corriendo, ya no queda nada para el puesto de avituallamiento, una pequeña cuesta, alguien haciendo una foto, la hago corriendo para quedar bien, y me anima llamándome correcaminos, eh?? Miro hacia atrás, y joee, Anita, no te había reconocido!!! Otra alegría!! Otra Primeguis!! jeje

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Crónica de una victoria anunciada (San Silvestre 2010)

Publicado por J.Salas el 29 de diciembre de 2010 | 10:03 am 6 COMMENTS

Tras la carrera 12k de Málaga me vi abocado a tres semanas en el dique seco por dolores varios en los pies. Fue un calvario del que pensaba que no iba a salir. Pero estaba inscrito en la San Silvestre 2010 y no podía retirarme.

Así pues llegó el día previo a la carrera, sin ningún entrenamiento a mis espaldas. Y metáforas de la vida, con un día totalmente lluvioso y cubierto, yo vi el cielo abierto. Era mi coartada perfecta. Llueve, pues me retiro, como lo haría la gran mayoría, pero el chasco estaba servido, al día siguiente se levantó con buen clima, lo que invitaba a correr.

Desayuno de frutas, y para el centro. El pesimismo rondaba mi cabeza, me veía una vez más haciendo el ridículo y quedando último del club. Así pues nos vemos los primeguis en calle Larios. Diegolli con dorsal y correcaminos de acoplado, sin dorsal, y a darse un paseo básicamente. Deivit también estuvo con nosotros, pero no se le podrá inscribir oficialmente en el club hasta que se abra el mercado de invierno.

Tras las fotos de rigor y una lectura breve de la carrera, nos colocamos en la línea de salida, bueno más bien en la cola de salida, como solemos hacerlo. Tengo que decir que nuestros tiempos están mejorando tanto que tendremos que salir mucho más adelante en próximos envites.

Tras el pistoletazo de salida, nos raspamos más de 2 minutos parados. Comenzamos a andar, y tanto correcaminos como yo, pensamos en salir tranquilos y darlo todo conforme pase el tiempo, pero hete aquí lo inesperado. Desde el minuto 1 diegolli se pone a saltar por encima a rivales en un alarde de velocidad, y el resto, a base de codazos, nos vemos obligados a seguirle. Tras unos cuantos cientos de metros nos encontramos con una banda de unos 30 caníbales que impedían nuestro paso. Diegolli por un lado y yo por otro intentamos pasarlo, pero sin éxito. En la plaza del obispo consigo adelantarles subiéndome a la acera, pero diegolli se queda rezagado. Ahí pude sacarle unos 15 segundos, que a la postre serían cruciales.

Por la puerta del ayuntamiento consigo adelantar al papa móvil y sus escoltas, un rival duro al ir sobre 4 ruedas. Eso sí, en pleno adelantamiento me dio la Urbi et Orbi. Tras un primer kilómetro discreto con 5:37 me coloco en una posición más cómoda, que me permitía desarrollar mi atletismo más duro. Pasado el segundo km paro el crono en mi mejor marca personal de todos los tiempos, ¡4:48! Me asusté y seguí adelante sin mirar atrás. Viendo mis tiempos pensaba que había dejado a diegolli muy atrás, pero nada más lejos de la realidad.

Las sensaciones seguían siendo buenas. Pulsaciones a buen nivel. Velocidad jamás vista en mi, y respiración tranquila. Se estaba fraguando la primera victoria primeguística de mi currículum.

Como he dicho antes, no miré atrás en ningún momento de la carrera, hasta que faltaban aproximadamente 500 metros. Eché la vista atrás y diegolli venía contra todo pronóstico a tiro de piedra. He de confesar que me asusté un poco pues pensé que me venía controlando y que al final me daría el hachazo definitivo. Subí un poco el ritmo pero tampoco andaba para tirar cohetes, pues lo había dado todo durante la carrera. En calle Larios (jamás se me hizo tan larga) volví a mirar atrás y vi algo raro… Correcaminos estaba intentando lanzar a diegolli a por mí, ¡qué tío! Ahí me desfondé totalmente en un sprint de unos… 5 metros, y supe que si apretaba él, me pillaba. En esta que correcaminos se me acercó, para decirme que lo tenía hecho, que ya terminaba. Por un momento pensé en esperar a diegolli y entrar de la mano, pero ni en un segundo de me borró de la mente, ¡esa victoria era mía! Y así fue, la primera vez que en meta me tuve que volver a esperar a un “compañero”. Y no será la última. Aunque he de reconocer que fue un empate técnico, pues los jueces fueron los caníbales del principio. Ambos marcamos ritmos por debajo de 5min el km, hasta hace unos meses, totalmente impensables.

Ahora, y esto lo digo en nombre de ambos, vamos descaradamente a por Juan Carlos, que o entrena duro, o verá muchas espaldas de primeguis, como ya nos ha pasado a nosotros en tiempos oscuros… Curioso que diegolli viva su tiempo más oscuro, con sus mejores marcas.

De todo esto se saca una conclusión clara, mientras menos entreno, más rápido corro.

Añadir también que en meta ya, conocimos a aanita, que nos dejó los mofletes rojos por sus pinturas. Hasta el punto y esto es verídico, de que al llegar a casa me preguntaron asustados que si me había caído… Ayyy aanita..

En definitiva, gran día, gran victoria personal y grandes esperanzas que conllevan grandes perspectivas para el mejor club de atletismo del mundo.

Pd: Al aparcar el coche me di cuenta que no funcionaba el cierre de puertas y sí o sí se tenía que quedar abierto. Esto me hizo bajar el ritmo de carrera en varios minutos para volver rápido al coche. Todo sirve para correr más rápido jaja.

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Crónica de la Carrera del Pavo de Benalmádena

Publicado por Calexico el 20 de diciembre de 2010 | 9:28 am 7 COMMENTS

Para el domingo 19 de diciembre se habían anunciado grandes acontecimientos. Primera prueba de esta temporada en mi calendario. Primera carrera de menos de 10kms desde hace 25 años. Y (más importante) primera actuación como último fichaje del club, por fin vistiendo la camiseta primeguis!! Bieeen!!

El recorrido: un “circuito urbano” de 4,5 kms, un cambio permanente entre rectas y curvas cerradas, llano y bajada. Digo “circuito” porque se corre a una velocidad que a mí (que estoy acostumbrado a deportes de resistencia, pero más bien de fondo, y no a distancias de medio fondo) me resulta realmente alucinante. Pero vamos paso por paso.

Justo para la hora de la carrera sale el sol, después de una noche de fuerte lluvia y de muchas dudas si realmente merecería la pena correr con tanta agua. Llego al estadio y noto que hay algo menos gente que me imaginaba. Muchos se habrán echado para atrás por la inestabilidad del tiempo. Al final seremos casi 1400 (de los cuales sólo la décima parte suele competir más a menudo, el resto son padres con hijos). Me pongo a calentar. Al poco tiempo tropiezo con el amigo Deivit del foro. Decidimos tomar la salida de los primeros, con unos 80 corredores delante, que me parece una buena referencia para mi ritmo en carrera.

Al poco tiempo me doy cuenta que la gente cuyos ritmo quiero seguir se me van y que estoy rodeado de muchos niños que sólo están apretando fuerte al principio y seguro que en su mayoría van a aflojar el ritmo al poco tiempo. Así que decido comenzar una fase de aceleración y de recuperación de puestos. Emprendo maniobras bastante atrevidas, intentando aprovechar el menor espacio para adelantar, entre corredores y espejos de coches, atajando por aceras, bordillos etc. Concluyo por fin la fase de “posicionamiento” después de 1 km, después de haber adelanto a unos 30-40 corredores. También es el momento en el que por primera vez miro el cronómetro: 3:00. Dios mío!!! Sí yo quería correr a un ritmo de 4:00!!!

Ya hay bastante espacio entre los corredores, las filas quedan cada vez más diezmadas, los primeros ya se han alejado bastante. Entramos en la Avenida de la Estación, una recta bastante larga, muy abierta donde corre mucho viento de cara. Así que me pongo “a rueda” del que va delante mía para que el viento no me castigue tanto (un movimiento que hacemos de forma intuitiva los que nos gusta la bici). Noto que he gastado muchas fuerzas en mi recuperación de puestos y que necesito recuperarme. Tengo la sensación de estar corriendo al límite. Sigo al hombre que me lleva hasta la altura de la única mujer dentro de los primeros 50. Le tengo que dejar y me pongo “a rueda” de ella porque corre a un ritmo un poco más asequible para mí. En los 300 metros que intento esquivar el viento detrás de su silueta ella mira tres veces hacia atrás. Parece que no le gustan las bicis …

Llego al final de la Avenida de la Estación que marca el km 2. Tenía la intención de llegar allí en 8 min y sólo llevamos 6!!! Es la primera vez desde hace 25 años que corro a un ritmo de 3:00!!! Llevo ya un kilómetro sólo apretando los dientes y no sé cómo seguir aguantando eso. No puedo correr al límite o casi al límite, no tengo ese aguante, esa capacidad de morder como la tienen los medio fondistas. No la tengo porque no estoy acostumbrado a ello. Así que no me queda otra que aflojar un poco. Se van alejando los que tenía delante. Pero también hay algún que otro que lo pasa todavía peor que yo. Son esos adelantamientos que te animan, te motivan y que te permiten mantener un ritmo. Pero la carrera (sólo serán 15min al final) se me está haciendo eterna, más larga que muchas vueltas de 6 u 8 horas en bici. Aún así consigo mantener bastante bien el tipo aunque a mí también me adelantan. Pero intento vender muy cara mi piel, cerrando bien en las curvas (estilo Petrov jejeje) y que sólo consigan adelantarme unos pocos. Y así toda la segunda parte de la carrera hasta llegar a meta ocupando el puesto 35 (11 de mi categoría) con una media de 3:28. Deivit llega un minuto después y no podemos creernos los tiempos que hemos marcado!!!

Hemos intentado dejar el pabellón del club en lo más alto posible. Si no ha sido posible dejarlo todavía más alto no ha sido por falta de ganas y competitividad. Pero al margen de tiempos y retos ha sido un placer conocer a Deivit (espero que coincidamos en muchas carreras), un honor defender esa camiseta y una experiencia fantástica darme cuenta de las emociones e intereses que mueve ese gran club. Os puedo asegurar: La gente nos conoce y nos conocerá cada vez más!!

Un saludo para todos

Enlace a la galería de fotos: http://primeguis.org/galeria/ano-2010/xxviii-carrera-urbana-del-pavo-benalmadena/

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Crónica Carrera de Vélez-Málaga

Publicado por J.Salas el 22 de octubre de 2010 | 5:22 pm 3 COMMENTS

Corría Diciembre de 2008. Cuando uno tenía 2 años menos y casi 20 kilos más, paradojas de la vida del deportista de élite. El club primeguis se daba cita en Cártama para correr la carrera de dicho pueblo, 4,5 km, a priori un paseo, a posteriori… os podéis imaginar. El alma del club, Jesús, o sea yo, no estaba preparado para la vuelta a los asfaltos. A sus espaldas quedaban… ningún entrenamiento y muchos pastelitos de más. No estaba preparado, lo reconocí, lo reconozco y lo hice público. Pero muchas fueron las presiones que recibí desde el interior del club para redebutar ese día. Se oían voces en los despachos que decían que si acababa 2008 sin ninguna carrera en mi haber mi destitución era un hecho, sin ir más lejos ya había sobre la mesa los posibles recambios. Y así fue. Me planté en Cártama, con el club casi al completo, sólo a falta de Rafa.  Todas las quinielas apostaban por una actuación lamentable de la que hasta entonces era la gran promesa del club. Y así fue, nadie ganó un duro, pues las apuestas estaban 1 a 1. En el calentamiento ya era un cromo, corrí 5 minutos y me tuve que sentar, no auguraba nada bueno. Se diró el pistoletazo de salir y en los primeros 5 metros, sí, 5 metros, me situé último. A los 200 metros ya no veía al que iba delante mía, y a los 500 se me pegó el de protección civil ofreciéndome agua y preguntándome que si quería que me llevaran… Podría ir arrastrándome pero mi dignidad aún estaba en pie, y fue la que me llevó a la meta… una meta que luego me enteré, habían desmontado pensando que ya no faltaba nadie, y que montaron de nuevo cuando se me avistó a lo lejos y alguien avisó. Llegué, y el pueblo se volcó conmigo (una de mis mejores entradas a meta, aunque luego ni apareciera en la clasificación). Recogí mi camiseta de rigor y me fui a casa, con muchos pensamientos contrapuestos, decepcionado pero ilusionado a la vez. Tirar la toalla nunca fue una opción. Ese día acabó un periodo de sombras y supe que algo nuevo comenzaría. Aunque tuve el 2009 en blanco, a principios del año 2010 volví a correr en los albores de la tempestad. Siempre confié en mí, lo había prometido y antes o después lo iba a cumplir.

Así pues 2010 ha sido un año de constantes mejoras, mejoras que iban enfocadas a volver a correr una carrera en este mismo año. Fijamos la meta en Velez-Málaga, y aunque traté de mantener en oculto mi progresión, era un secreto a voces que podría volver a lo más alto. Muchos eran los ojeadores y periodistas deportivos que filtraron los entrenamientos. Así pues el club al completo se puso las pilas, progresando todos a cotas insospechadas unos meses atrás. Aquí demostró el club, el juego sucio al que está acostumbrado. Juan Carlos, Diego y Rafa entrenaron como nunca para que la promesa no superara a todos, y así fue. Nos dimos cita por primera vez el club al completo en Vélez-Málaga, con vistas a Almuñecar, allí sería luego el homenaje gastronómico a una buena carrera. (Se está empezando a decir en los estamentos deportivos y revistas científicas que la participación de los 4 primeguis en una carrera es más complicada que toque el euromillón o que le caiga un rayo a alguien, pues estas dos últimas cosas han pasado más de una vez, y la primera sólo una).

Nos plantamos en la línea de salida, estrenando camisetas oficiales del club. Antes de nada fotos y saludos de rigor. Calentamientos generales y nerviosismos antes del pistoletazo de salida. Una vez situados en meta, por fin se escucha el PUM! Diego pone su crono y nos hace avanzar a todos, la carrera había comenzado, eso sí, sólo para él. El PUM! no venía de la línea de meta, sino de unos metros atrás donde un niño había explotado un globito… Ahí se veía el estado de “relajación” del que hacía gala el club, club que había tenido que ir a los servicios más próximos a “soltar” la tensión. Tras la falsa alarma suena el verdadero pistoletazo. Comienza la carrera y el club primeguis sale junto. Jesús que era la gran baza del equipo no tenía buenas sensaciones y el resto lo situaban ya en la última posición del equipo. En el primer tramo aguantamos todos juntos, incluso Rafa y Jesús se ponen en cabeza acortando un tramo por la acera. Tras el pequeño atajo Jesús vuelve al asfalto cerrándole el paso a codazos a Diego, que como buen runner se hace un hueco y se empareja. Momentos después llegó la primera subida, donde Juan Carlos decidió irse a muy buen ritmo y Diego sintiéndose acorralado empezó a dar empujones para intentar seguir el ritmo del lider del equipo. Así pues en el paso por meta de la primera vuelta la clasificación del club quedaba con Juan Carlos como primero, Diego como segundo, Jesús como tercero y Rafa como farolillo rojo. Pero la cosa no iba a quedar así, tras llegar de nuevo a la subida Rafa culminó la subida emparejado conmigo, y a un ritmo ligeramente superior se fue yendo, estábamos ante el primer adelantamiento que se daba dentro del club, un hecho que puede llevarle a Rafa a ganar la camiseta de oro. Entonces me quedé codo con codo con un hombre de trono, que hacía gala de ello con un polo de su cofradía. Así fueron pasando los metros hasta llegar a una larga avenida de ida y vuelta. Ahí nos vimos y cruzamos los 4, animándonos unos a otros y viendo que las distancias no eran tan largas. Pero entonces llegó el tramo final, y ya nada se pudo hacer por cambiar las posiciones. Jesús hizo un último km para los anales de la historia del running, pero no acortó más que unos pocos segundos sobre sus compañeros. Llegamos a meta y sonaron algunas palmas. Final de carrera muy bueno para todos los miembros del club, pero sobre todo para Jesús. Era un reto conseguido, una vuelta ansiada que marcaba el principio de una nueva era. Bajé casi 2 minutos por kilómetro desde la carrera de Cártama, y como diría Del Nido, lo mejor está aún por llegar. Tras las felicitaciones tocaba comernos la bolsita de avituallamiento que nos dieron en meta. Pastelitos, fruta, agua, y un bollo vacío, un bollo vacío? Pues sí, eso parecía hasta que llegó la hora de comer, que descubrimos que llevaba chorizo!! Si lo hubiéramos visto cuando acabó la carrera… que poco nos hubiera durado…

Una vez en Almuñecar todo fue coser, comer y cantar. Nos pegamos una buena paellada en el Chambao de Joaquín un sitio paradisiaco en la costa granadina. Tras una buena comida cada uno se fue a su casa, quedamos emplazados a la siguiente carrera que no tardará en llegar. La famos carrera de El Corte Inglés en Málaga, donde las posiciones dentro del club podrían variar.

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